Cours et stages

Les pratiques au Parc André Citröen : le SAMEDI 25 mai 2024 à 9h

statue de femme

Frédérique MALDIDIER vous propose un cours de 1h30  AU PARC CITRÖEN .

PROCHAINE DATE :  le SAMEDI 25 MAI à 9h

Vous êtes attendus avec plaisir, à mes ateliers en plein air. Cela fait un bien fou.

Froid ? pas froid ? nous n’en avons cure ! parce qu’il n’y a pas de mauvais temps, il n’y a que de mauvais habits !

Couvrez-vous et hop ! en forme.

Le groupe est très sympathique et chaleureux. Joignez-vous à nous !

 

Me contacter au préalable, afin que je vous donne le lieu de rendez-vous exact.

 

C’est tellement fantastique de pratiquer dehors ! je vous attends avec grande joie pour vous partager ma passion.

 

Renseignements et inscriptions auprès de Frédérique MALDIDIER

 

ateliers-qi-gong

Cours-ateliers de 2 heures à Paris

Les formes ou styles sont enseignés selon le choix du professeur, mais peuvent aussi être programmés à la demande :

  • Des auto-massages des oreilles pour combattre les acouphènes, bourdonnements et problèmes liés à l’audition. Nous ferons également des mouvements de Qi Gong concernant l’ouïe et les Reins auxquels elle est liée ;
  • Dao Yin Yang Sheng Gong : Qi Gong général, Qi Gong des poumons, Qi Gong du coeur, Qi Gong pour assouplir les tendons et renforcer les muscles, Qi Gong des reins, Qi Gong de la rate, Qi Gong des 49 mouvements ;
  • Nei Yang Gong : 1e méthode, 2e méthode, Qi Gong pour les cervicales ;
  • Hui Chun Gong : méthodes dynamiques debout (3 méthodes, et Taolu), méthode allongée,méthode assise, méditation ;
  • Les méthodes traditionnelles : Baduan Jin (8 pièces de brocart), Yi Jin Jing (traité de transformation des tendons et des muscles).
  • Les cinq animaux du Wudang : tortue, grue, tigre, serpent, dragon
  • Dan Dao Taijiquan : petit taiji de Wudang pour apprendre à bouger la taille et qu’elle soit moteur de tout mouvement.
  • Les 13 principes du Taiji : du style de Wudang afin d’aborder les règles du Taiji.
  • Le Wudang taijiquan des 36 mouvements : très beau et facile d’accès pour les débutants : fluidité, sens du Yin et du Yang, calme et lenteur sont à chercher.
  • Le taiji des 13 potentiels et des 8 portes
  • Wei taiji : une des méthodes de base du taiji du Wudang. Simple, accessible, claire et élégante, comme la beauté des nuages en mouvement. Il convient à tous.

Ces cours-ateliers sont faits pour les personnes qui connaissent déjà (un peu ou beaucoup) ces enchaînements et qui désirent les réviser, les approfondir et se faire corriger afin de progresser dans le ressenti et la conduction fluide de leurs mouvements.
Ce travail peut être complété par un travail de mémorisation de la forme afin de pratiquer chez soi, tout seul !
Mais les débutants intéressés sont invités à me joindre par téléphone ou courrier et sont les bienvenus, également !

N’attendez pas le dernier moment car les places sont LIMITÉES pour chaque cours. S’inscrire impérativement auparavant et prévenir en cas de non-venue.

Renseignements et inscriptions auprès de Frédérique MALDIDIER

lotus

Des stages de PÉDAGOGIE sont proposés sur demande

Frédérique MALDIDIER anime des stages de pédagogie à la demande.

Les stages sont réservés aux enseignants, qu’ils soient titulaires ou non du diplôme fédéral. Ils sont organisés dans des conditions optimales avec de petits groupes de 15 à 20 participants maximum afin que chacun puisse profiter au mieux des enseignements.

Il est possible également de prendre des cours particuliers de pédagogie avec Frédérique .

« Comment transmettre le Qi Gong ? Comment faire rentrer ses élèves dans le ressenti, dans l’écoute intérieure ?  »
Avant de transmettre, il faudra chercher ce qui est important dans votre propre pratique, puisque l’on enseigne que ce que l’on« est ». Puis en enseignant aux autres participants, vous améliorerez votre pédagogie, vous affinerez votre expérience de l’enseignement pour amener vos élèves dans l’état de Qi Gong. Ce sera aussi l’occasion de booster votre pratique personnelle et de vous enrichir en confrontant votre approche à celle des autres participants. »

 

 

            Pour tout renseignement, contacter Frédérique Maldidier

 

 

Stage de Qi Gong en Ardèche

Stage d’été en Ardèche du 28 juillet au 3 août 2024

Préservons et consolidons notre colonne vertébrale !

Venez pratiquer le Qi Gong pendant une semaine à Saint-Privat, juste à 1 km de Aubenas, dans une grande convivialité et chaleur humaine, marque de fabrique du directeur de stages « Existence » ! Pratique approfondie s’harmonise avec détente au bord de la piscine ou de la rivière Ardèche ou balades dans la région, mais également avec échanges entre stagiaires d’autres disciplines ! C’est un petit coin de paradis….

Nous pratiquerons  du 28 juillet au 3 août 2024 le style du WUDANG au travers d’échauffements spécifiques, et d’exercices de base -les Jibengong- permettant de rentrer dans la profondeur, de se mieux connaître et de pouvoir par là-même affiner et raffiner sa pratique. Il sera pratiqué le taiji des 36 pas, quintessence des arts martiaux et du Qi Gong.

En cherchant le mouvement ininterrompu – la fluidité-, le sens du Yin et du Yang, le calme et la lenteur il permet à chacun de développer son potentiel, d’enrichir son esprit et de fortifier son corps. Très beau et facile d’accès pour les débutants.

Si vous voulez  faire ma connaissance et savoir comment j’enseigne, venez assister à un cours ou bien à un atelier ou à un cours-atelier à Paris. Vous serez les bienvenus tout au long de l’année !

Pour vous inscrire, veuillez  me contacter d’abord.

Renseignements et inscriptions auprès de Frédérique MALDIDIER

site Existence

Stage de Qi Gong

Stage en Italie du 19 au 26 octobre 2019

Stage en Italie (Toscane) près de Pise, du 19 au 26 OCTOBRE 2019 .
Venez pratiquer le Qi Gong au grand air !

L’association Nitchitaï organise un stage de Qi Gong en Toscane depuis 10 ans. Il a eu lieu à la rentrée, en octobre pendant une semaine et ce fut formidable ! Un temps superbe, et outre la pratique, nous avons pu nous baigner dans la piscine entourée d’oliviers, de lavande et de romarin…. Un délice.

Nous nous retrouverons à nouveau en octobre 2019 , dans cet endroit paisible et si agréable. Vous avez le temps de préparer ce temps libre, pour vous, et de vous inscrire. Réservez déjà cette semaine en Italie ! Pratique et farniente alternent.

Une semaine de ressourcement absolument profitable et nécessaire dans cette vie de fous que nous menons ! Venez renforcer votre système immunitaire, chasser vos douleurs et vos fatigues, vous reposer dans un lieu magique et pratiquer de manière approfondie.

Le choix des formes pratiquées se fera en accord avec les stagiaires. Les débutants sont également les bienvenus.

Prix :

Les personnes qui désirent s’inscrire, sont les bienvenues.

Les inscriptions faites avant le 11 juin 2019 vous offrent un rabais : la partie Enseignement sera pour vous à 32O euros.
Ensuite elle sera à 350 euros.


 

Renseignements  et inscriptions auprès de Frédérique MALDIDIER