Cours et stages

Frédérique Maldidier, cours de qi gong à Paris

Cours hebdomadaires à Paris

Des cours hebdomadaires ouverts à tous sont organisés à Paris de septembre à juillet. Par ailleurs, Frédérique Maldidier propose des cours privés et des cours en entreprise pour des individuels ou des petits groupes.

Pour l’année 2017-2018, des cours sont proposés au Dojo TENCHI, 25 Boulevard de Strasbourg, 75010 Paris aux horaires suivants :

 COURS JOUR HORAIRE
Hui Chun Gong ou Dao Yin ou Nei Yang Gong (suivant les participants), les fondamentaux
Mercredi 12h45 à 13h45

 

Les cours reprendront la semaine du 18 septembre 2017.

 

Renseignements et inscriptions auprès de Frédérique MALDIDIER

Que diriez-vous de pratiquer au parc Saint Lambert dans le 15e à Paris, le lundi matin ? contactez-moi !

Frédérique Maldidier vous propose de pratiquer au parc SAINT LAMBERT (près de la Mairie du 15e, bus 88 ou 70)

Le cours aura lieu le lundi de 9h30 à 10h30, et débutera le lundi 9 octobre.

Les débutants sont les bienvenus également. Venez vous faire du bien !

Important de s’inscrire auparavant en me contactant, car il n’y aura cours qu’à partir de 3 participants.

RenseIgnements et inscriptions auprès de Frédérique MALDIDIER

Un dimanche à Paris : au parc André Citroën (15e)

Stages et Ateliers : à Paris … une ou deux fois par mois, le dimanche matin ou stage les week-end !

Je vous propose des ateliers à Paris, de 2h, le dimanche matin au parc André Citroën dans le 15e arrondissement (métro ou RER Javel).

Le rendez-vous est à l’intérieur du parc, et devant la Seine, devant les grilles. Vous pourrez regarder l’eau, ou la montgolfière en pratiquant.

L’espace est infini !

Les prochaines dates retenues en 2018 sont les dimanche de 10h à 12h. INSCRIVEZ-VOUS ! c’est un beau moment à vivre !

Pour valider votre inscription, il faut impérativement me joindre par téléphone, quelques jours avant l’atelier. Ils n’auront lieu qu’à partir de 3 personnes.

Renseignements et inscriptions auprès de Frédérique MALDIDIER

ateliers-qi-gong

Cours-ateliers de 2 heures à Paris

Les formes ou styles sont enseignés selon le choix du professeur, mais peuvent aussi être programmés à la demande :

  • Des auto-massages des oreilles pour combattre les acouphènes, bourdonnements et problèmes liés à l’audition. Nous ferons également des mouvements de Qi Gong concernant l’ouïe et les Reins auxquels elle est liée ;
  • Qi Gong pour l’amaigrissement, Qi Gong pour apaiser le mental ;
  • Dao Yin Yang Sheng Gong : Qi Gong général, Qi Gong des poumons, Qi Gong du coeur, Qi Gong pour assouplir les tendons et renforcer les muscles, Qi Gong des reins, Qi Gong de la rate, Qi Gong des 49 mouvements ;
  • La main du tai ji 1e et 2e méthodes ;
  • Nei Yang Gong : 1e méthode, 2e méthode, Qi Gong pour les cervicales ;
  • Hui Chun Gong : méthodes dynamiques debout (3 méthodes, et Taolu), méthode allongée,méthode assise, méditation ;
  • Les méthodes traditionnelles : Baduan Jin (8 pièces de brocart), Yi Jin Jing (traité de transformation des tendons et des muscles).
  • Les cinq animaux du Wudang : tortue, grue, tigre, serpent

Ces cours-ateliers sont faits pour les personnes qui connaissent déjà (un peu ou beaucoup) ces enchaînements et qui désirent les réviser, les approfondir et se faire corriger afin de progresser dans le ressenti et la conduction fluide de leurs mouvements.
Ce travail peut être complété par un travail de mémorisation de la forme afin de pratiquer chez soi, tout seul !
Mais les débutants intéressés sont invités à me joindre par téléphone ou courrier et sont les bienvenus, également !

N’attendez pas le dernier moment car les places sont LIMITÉES pour chaque cours. S’inscrire impérativement auparavant et prévenir en cas de non-venue.

Renseignements et inscriptions auprès de Frédérique MALDIDIER

fond jaune arbres

3 ateliers à Bry-sur-Marne les samedis matin

3 ateliers de Qi Gong seront donnés par Frédérique Maldidier à Bry-sur-Marne, les samedis matin  dans le cadre de l’association TAO 94. Vous pouvez aller voir le site de celle-ci : http://www.tao94.fr  pour connaitre les détails du lieu.

Ils auront lieu de 9h30 à 12h30. Les dates de cette année sont le 9 décembre 2017, le 17 Mars 2018, le 2 Juin 2018.

Il sera travaillé les bases du Qi Gong et leur application dans des formes simples, notamment le Dao Yin Yangsheng Gong (de Maître Zhang Guang De) mais également du Nei Yang Gong (2e méthode) ou les animaux du Wudang.

Ces ateliers sont ouverts à tout le monde, pas de niveau requis.

 

Pour tout renseignement contacter Frédérique Maldidier.

 

QI GONG en SARDAIGNE du 8 au 14 mai 2018

 

 

Quoi de plus important que de s’occuper de soi, pendant un temps agréable, sans le stress de la vie quotidienne.
Qui sinon vous–même peut s’occuper de votre corps, de votre bien-être, de votre santé et force vive ?

Je vous aiderai à rentrer dans une pratique efficace et profonde, avec des mouvements énergétiques simples et variés, basés sur la médecine chinoise.
Je vous ferai découvrir -ou perfectionner- cette pratique plusieurs fois millénaire, qui permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d’optimiser toutes les fonctions de l’organisme, de trouver la détente et le calme intérieur nécessaires à un bon équilibre psychique.
Notre travail sera centré sur la colonne céleste (la colonne vertébrale) et plus précisément sur les cervicales et le bassin.

Le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge de la vie, il ne nécessite aucune condition particulière.

Dans ce stage, vous alternerez la pratique du Qi Gong (3 heures le matin + 1 heure en fin d’après-midi) et des moments de relax et détente dans le village de Torre delle Stelle, au sud de la Sardaigne, en bord de mer.

Regardez le site organisateur Bleu Sardaigne :  https://bleusardaigne.com/
Et puis allez sur Facebook : https://www.facebook.com/events/146170662816322/

 

 

Renseignement et inscription auprès de Frédérique MALDIDIER

Stage de Qi Gong en Ardèche

Stage d’été en Ardèche du 29 juillet au 4 août 2018

Préservons et consolidons notre colonne vertébrale !

Venez pratiquer le Qi Gong pendant une semaine à Saint-Privat, juste à 1 km de Aubenas, dans une grande convivialité et chaleur humaine, marque de fabrique du directeur de stages « Existence » ! Pratique approfondie s’harmonise avec détente au bord de la piscine ou de la rivière Ardèche ou balades dans la région, mais également avec échanges entre stagiaires d’autres disciplines ! C’est un petit coin de paradis….

Nous pratiquerons  du 29 juillet au 4 août 2018 la  méthode de HUI CHUN GONG, méthode taoïste issue d’une tradition millénaire ayant pour but de réactiver « les souffles du printemps » et de retrouver la vitalité de notre jeunesse ou peut-être une autre méthode. À suivre !

Si vous voulez  faire ma connaissance et savoir comment j’enseigne, venez assister à un cours ou bien à un atelier ou à un cours-atelier à Paris. Vous serez les bienvenus tout au long de l’année !

Pour vous inscrire, veuillez  me contacter d’abord.

Renseignements et inscriptions auprès de Frédérique MALDIDIER

ou sur le site existence

Stage de Qi Gong

Stage en Italie

Stage en Italie (Toscane) près de Pise, du 20 au 27 OCTOBRE 2018.
Venez pratiquer le Qi Gong au grand air !

L’association Nitchitaï organise un stage de Qi Gong en Toscane depuis 10 ans. Il a eu lieu à la rentrée, en octobre pendant une semaine et ce fut formidable ! Un temps superbe, et outre la pratique, nous avons pu nous baigner dans la piscine entourée d’oliviers, de lavande et de romarin…. Un délice.

Nous nous retrouverons à nouveau la dernière semaine d’octobre 2018, dans cet endroit paisible et si agréable. Vous avez le temps de préparer ce temps libre, pour vous, et de vous inscrire. Réservez déjà cette semaine en Italie !                        Pratique et farniente alternent.

Une semaine de ressourcement absolument profitable et nécessaire dans cette vie de fous que nous menons ! Venez renforcer votre système immunitaire, chasser vos douleurs et vos fatigues, vous reposer dans un lieu magique et pratiquer de manière approfondie.

Le choix des formes pratiquées se fera en accord avec les stagiaires. Les débutants sont également les bienvenus.


 

Renseignements  et inscriptions auprès de Frédérique MALDIDIER