Les formes ou styles sont enseignés selon le choix du professeur, mais peuvent aussi être programmés à la demande :

• Des auto-massages des oreilles pour combattre les acouphènes, bourdonnements et problèmes liés à l’audition. Nous ferons également des mouvements de Qi Gong concernant l’ouïe et les Reins auxquels elle est liée ;
• Dao Yin Yang Sheng Gong : Qi Gong général, Qi Gong des poumons, Qi Gong du coeur, Qi Gong pour assouplir les tendons et renforcer les muscles, Qi Gong des reins, Qi Gong de la rate, Qi Gong des 49 mouvements ;
• Nei Yang Gong : 1e méthode, 2e méthode, Qi Gong pour les cervicales ;
• Hui Chun Gong : méthodes dynamiques debout (3 méthodes, et Taolu), méthode allongée,méthode assise, méditation ;
• Les méthodes traditionnelles : Baduan Jin (8 pièces de brocart), Yi Jin Jing (traité de transformation des tendons et des muscles).
• Les cinq animaux du Wudang : tortue, grue, tigre, serpent, dragon
• Dan Dao Taijiquan : petit taiji de Wudang pour apprendre à bouger la taille et qu’elle soit moteur de tout mouvement.
• Les 13 principes du Taiji : du style de Wudang afin d’aborder les règles du Taiji.
• Le Wudang taijiquan des 36 mouvements : très beau et facile d’accès pour les débutants : fluidité, sens du Yin et du Yang, calme et lenteur sont à chercher.
• Le taiji des 13 potentiels et des 8 portes
  
• Wei taiji : une des méthodes de base du taiji du Wudang. Simple, accessible, claire et élégante, comme la beauté des nuages en mouvement. Il convient à tous.
  

Ces cours-ateliers sont faits pour les personnes qui connaissent déjà (un peu ou beaucoup) ces enchaînements et qui désirent les réviser, les approfondir et se faire corriger afin de progresser dans le ressenti et la conduction fluide de leurs mouvements.
Ce travail peut être complété par un travail de mémorisation de la forme afin de pratiquer chez soi, tout seul !
Mais les débutants intéressés sont invités à me joindre par téléphone ou courrier et sont les bienvenus, également !

N’attendez pas le dernier moment car les places sont LIMITÉES pour chaque cours. S’inscrire impérativement auparavant et prévenir en cas de non-venue.

Renseignements et inscriptions auprès de Frédérique MALDIDIER