Les formes ou styles sont enseignés selon le choix du professeur, mais peuvent aussi être programmés à la demande :

• Des auto-massages des oreilles pour combattre les acouphènes, bourdonnements et problèmes liés à l’audition. Nous ferons également des mouvements de Qi Gong concernant l’ouïe et les Reins auxquels elle est liée ;
• Dao Yin Yang Sheng Gong : Qi Gong général, Qi Gong des poumons, Qi Gong du coeur, Qi Gong pour assouplir les tendons et renforcer les muscles, Qi Gong des reins, Qi Gong de la rate, Qi Gong des 49 mouvements ;
• Nei Yang Gong : 1e méthode, 2e méthode, Qi Gong pour les cervicales ;
• Hui Chun Gong : méthodes dynamiques debout (3 méthodes, et Taolu), méthode allongée,méthode assise, méditation ;
• Les méthodes traditionnelles : Baduan Jin (8 pièces de brocart), Yi Jin Jing (traité de transformation des tendons et des muscles).
• Les cinq animaux du Wudang : tortue, grue, tigre, serpent, dragon
• Dan Dao Taijiquan : petit taiji de Wudang pour apprendre à bouger la taille et qu’elle soit moteur de tout mouvement.
• Les 13 principes du Taiji : du style de Wudang afin d’aborder les règles du Taiji.
• Le Wudang taijiquan des 36 mouvements : très beau et facile d’accès pour les débutants : fluidité, sens du Yin et du Yang, calme et lenteur sont à chercher.
• Le taiji des 13 potentiels et des 8 portes
  
• Wei taiji : une des méthodes de base du taiji du Wudang. Simple, accessible, claire et élégante, comme la beauté des nuages en mouvement. Il convient à tous.
  

Ces cours-ateliers sont faits pour les personnes qui connaissent déjà (un peu ou beaucoup) ces enchaînements et qui désirent les réviser, les approfondir et se faire corriger afin de progresser dans le ressenti et la conduction fluide de leurs mouvements.
Ce travail peut être complété par un travail de mémorisation de la forme afin de pratiquer chez soi, tout seul !
Mais les débutants intéressés sont invités à me joindre par téléphone ou courrier et sont les bienvenus, également !

N’attendez pas le dernier moment car les places sont LIMITÉES pour chaque cours. S’inscrire impérativement auparavant et prévenir en cas de non-venue.

Renseignements et inscriptions auprès de Frédérique MALDIDIER

Frédérique MALDIDIER anime des stages de pédagogie à la demande.

Les stages sont réservés aux enseignants, qu’ils soient titulaires ou non du diplôme fédéral. Ils sont organisés dans des conditions optimales avec de petits groupes de 15 à 20 participants maximum afin que chacun puisse profiter au mieux des enseignements.

Il est possible également de prendre des cours particuliers de pédagogie avec Frédérique .

« Comment transmettre le Qi Gong ? Comment faire rentrer ses élèves dans le ressenti, dans l’écoute intérieure ?  »
Avant de transmettre, il faudra chercher ce qui est important dans votre propre pratique, puisque l’on enseigne que ce que l’on« est ». Puis en enseignant aux autres participants, vous améliorerez votre pédagogie, vous affinerez votre expérience de l’enseignement pour amener vos élèves dans l’état de Qi Gong. Ce sera aussi l’occasion de booster votre pratique personnelle et de vous enrichir en confrontant votre approche à celle des autres participants. »

            Pour tout renseignement, contacter Frédérique Maldidier

Préservons notre état intérieur, notre santé !

Venez pratiquer le Qi Gong pendant une semaine à Saint-Privat, juste à 1 km de Aubenas, dans une grande convivialité et chaleur humaine, marque de fabrique du directeur de stages « Existence » ! Pratique approfondie s’harmonise avec détente au bord de la piscine ou de la rivière Ardèche ou balades dans la région, mais également avec échanges entre stagiaires d’autres disciplines ! C’est un petit coin de paradis….

Nous pratiquerons  du 2 au 8 août 2026 le style du WUDANG au travers d’échauffements spécifiques, et d’exercices de base -les Jibengong- permettant de rentrer dans la profondeur, de se mieux connaître et de pouvoir par là-même affiner et raffiner sa pratique. Vous découvrirez la forme sur place, qui sera choisie en fonction des participants.

En cherchant le mouvement ininterrompu – la fluidité-, le sens du Yin et du Yang, le calme et la lenteur il permet à chacun de développer son potentiel, d’enrichir son esprit et de fortifier son corps. Très beau et facile d’accès pour les débutants.

Si vous voulez  faire ma connaissance et savoir comment j’enseigne, venez assister à un cours ou bien à un atelier ou à un cours-atelier à Paris. Vous serez les bienvenus tout au long de l’année !

Pour vous inscrire, veuillez  me contacter d’abord.

Renseignements et inscriptions auprès de Frédérique MALDIDIER

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